[스크랩] "실제 나이보다 젊다고 느끼는 사람, 뇌도 덜 늙는다"

“실제 나이보다 젊다고 느끼는 사람, 뇌도 덜 늙는다”

윤태희 기자 / 2018.07.05

기사 원문

http://nownews.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20180705601006 

당신이 실제 나이보다 젊다고 느끼고 있다면,

당신의 뇌는, 덜 늙었을 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다. 

한국 서울대 연구 팀이,

59 ~ 84세 성인 남녀 68명을 대상으로 한 연구를 통해,

자신이 실제 나이보다 어리다고 느끼는 사람들의 뇌는, 실제로 노화가 덜 진행됐음을 확인했다고,

국제 학술지 ‘프론티어스 인 에이징 뉴로사이언스’(Frontiers in Aging Neuroscience) 최신 호에 발표했다.

연구 팀은,

이들 참가자의 뇌를, 자기 공명 영상(MRI) 장치로 촬영한 자료를 자세히 분석했으며,

참가자들에게, “실제 나이와 비교해 볼 때, 당신은 몇 살이라고 느끼는가?”라고 질문했다. 

참가자들은,

“난 내 실제 나이보다 어리다”와,

“난 내 실제 나이와 같다”,

그리고, “난 내 실제 나이보다, 나이가 많다”라는,

세 가지 답변 중에서 선택했다. 

또한,

이들 참가자의 실제 인지 기능을 확인하기 위한, 기억력 검사가 진행됐다.

이 뿐만 아니라,

참가자들은,

스스로 자신의 성격 특성과 우울 증상, 그리고 인식하고 있는 전반적 건강 상태를,

보고해야 했다.

연구 팀은, 이번 연구를 통해,

실제 나이보다 어리다고 느끼는 사람들은,

뇌에서 청력과 감정, 의사 결정, 그리고 자기 통제와 관련한 부위의 회백질 양이,

그렇지 못한 사람들보다 더 많다는 사실을 확인했다.

또한, 이들 참가자는,

그렇지 못한 참가자들보다 더 좋은 기억력을 갖고 있고,

자신을 더 건강하다고 생각하며, 우울해질 가능성도 더 낮았다.

이에 대해,

연구에 참여한 최진영 서울대 심리학과 교수는,

“우리는, 더 어리다고 느끼는 사람들이, 더 어린 뇌의 구조적 특징을 지니고 있음을 알아냈다”라고 말했다. 

또 연구 팀은,

자신이 실제 나이보다 늙었다고 느끼는 사람들은,

회백질 손실 때문에, 일상적인 일을 수행하기가 더 어려워졌을 수도 있다고 보고 있다. 

또 다른 이론으로는,

실제 나이보다 늙었다고 느끼는 사람들은,

건강한 생활 방식을 끌어내는 동기가 낮아, 인지적 건강이 나빠진 것일 수도 있다는 것이다. 

이에 대해, 최진영 교수는,

“누군가가, 실제 나이보다 나이 들었다고 느낀다면,

이는 뇌의 노화에 기여할 수 있는 자기 생활 방식과 습관,

그리고, 신체 활동을 평가해,

뇌 건강을 더 잘 관리하도록 조치할 수 있는 신호가 될 수 있다”라고 말했다.

출처 : 그날이 오면.....

글쓴이 : 이소원 원글보기

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